Actualités

BUKI-WAZA

 Exercices de maintien et de remise en forme en lien avec le maniement des armes (bok-ken et jo)

Dans le respect des gestes barrières,pas plus de 10 pratiquants,à l extérieur ,pas de contact 

Une tenue souple 

si l on désire porter un masque il n y a aucun problème

prochain cours 

TOURS jeudi 16 juillet à 18h presqu ile de la bergeonnerie devant la piscine du lac

LOCHES mercredi 15 juillet à 18 h au parc public 

 

Cette semaine 

Bok-ken 

Respiration et étirements 

gainage

Te no uchi (tenue du ken)

Ki-ken-tai ( unité corps et sabre ) 

Kamae (attitude )

suburis (construction sankaku-irimi)

déplacements en ligne tsugi Ashi ayumi Ashi 

                         en sortant de la ligne latéralement et en oblique

Ma-Ï (distance et timing)

Notion de uke tachi (recevoir avec le sabre) et de uchi tachi(frapper avec le sabre)

Happo giri (les huit directions) 

 


Retour
mai 19, 2020 Catégorie : General Posté par : philippe